Semaine de Jeûne

 

Nous n’organisons pas de séjour de 6 jours de jeûne en 2021, et préférons vous proposer davantage de séjours de 4 jours de jeûne.

Si vous êtes un groupe et souhaitez organiser une semaine de jeûne et randonnée, nous sommes à votre disposition pour envisager un séjour sur mesure. N’hésitez pas à nous contacter.

Au programme:

Rien n’est imposé, tout est proposé !

La journée type des séjours de Jeûne et Randonnée à la semaine:

  • 9h30: jus de légumes et de fruits frais
  • 10h30: départ en randonnée (10 km – sauf si le temps ne le permet pas: dans ce cas nous écourterons)
  • 16h: séance de Do-in, ou Yoga, ou Méditation, ou Harmonisation des chaînes musculaires
  • Une après-midi durant le séjour sera dédiée à l’Espace Forme (sauna, hammam, piscines, jacuzzi…)
  • 18h: bouillon de légumes
  • discussion ou documentaire autour du jeûne

Tarif: 680 € TTC par personne (hébergement en chambre double)

Possibilité de réserver une chambre individuelle avec un supplément de 100 €.

Ce tarif comprend: l’hébergement, les activités, les boissons diverses et les repas de reprise alimentaire en fin de séjour.

Ce tarif n’inclut pas : le linge de toilette, ainsi que le transport pour vous rendre au gîte.

Les séjours débutent le samedi à 16h et se terminent après le repas de reprise alimentaire le vendredi à midi.

Chez Jeûne Ile de France nous vous proposons des séjours de Jeûne et Randonnée orientés vers la prise de conscience de votre corps et de l’énergie qui y circule, l’énergie vitale. Pour cela, nous avons choisi de proposer des séances de Do-In.

DO-IN:

Le Do-In est une technique d’automassage issue de la médecine traditionnelle japonaise que l’on pratique habillé dans l’objectif de prévenir les dysfonctionnements de l’organisme liés à une mauvaise circulation de l’énergie vitale. Cette technique d’automassage est basée sur la stimulation des points d’acupuncture.

Le Do-In fait partie des exercices traditionnels pratiqués en vue du développement de la santé physique, de la sérénité mentale et de l’élévation spirituelle.
La signification du Do-In, du point de vue étymologique, est d’amener toutes les forces vitales externes et environnantes à son existence physique et spirituelle.
Les techniques sont intuitives et se succèdent comme une série d’exercices.

Une séance de Do-In commence par la stimulation du haut du corps, en particulier du visage. On descend ensuite vers le bas du corps, on insiste sur les mains, les poignets, les jambes et en finissant par les pieds.

La pratique du Do-In en début de journée permet de dynamiser le corps en stimulant la circulation de l’énergie.

Nos intervenants

Laurence

Intervenante ateliers Yoga du Rire lors des séjours d’une semaine

Tally

Masseuse & Esthéticienne

Nathalie

Praticienne Shiatsu & Intervenante ateliers Do-In lors des séjours d’une semaine