Le jeûne est défini comme « l’abstinence volontaire d’une partie ou de la totalité des aliments, ou des aliments et boissons » (consensus du Congrès international du jeûne).

La notion de jeûne recouvre ainsi des réalités bien différentes selon :

• qu’il s’agisse d’une abstinence totale d’alimentation et/ou de boisson ou d’une restriction d’apports diététiques,
• qu’il soit effectué sur une période plus ou moins longue ou par intermittence,
• qu’il soit réalisé pour des motivations d’hygiène de vie ou de pratiques confessionnelles.

Chez Jeûne Île de France, nous proposons des jeûnes de bien-être, sans connotation religieuse.

Nous avons fait le choix exclusif des pratiques encouragées par la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée) et l’AMJ (Académie Médicale du Jeûne), à savoir des diètes à visée de bien-être de type Buchinger, avec apport de jus de légumes et de fruits, bouillon de légumes, tisanes, eau en grande quantité et des activités physiques douces (randonnée, éveil musculaire, yoga…)

Dans notre approche, chacun de ces éléments a son importance dans la qualité de la détox et la gestion de ses éventuels effets secondaires. Nous privilégions toujours le confort des stagiaires et la pérennité des bienfaits après la période d’abstinence.

Nous proposons essentiellement des stages courts de 4 jours / 3 nuits, plébiscités davantage par des pratiquants en zone urbaine.

Nous adaptons la durée de restriction diététique entre 5 et 7 jours pour les personnes qui le souhaitent, en accompagnant une période de descente et une période de reprise alimentaires plus longues.

Une fois par an, nous proposons un stage de 6 jours accompagné par un médecin.

Vous trouverez la liste de nos séjours et des tarifs ici.